13 ottobre 2013
Presso il
Ristorante «IL SENTIERO»
Via Dante Alighieri, 108, Cesate (MI) ( dietro Centro Sportivo)
GIORNATA DEL BENESSERE:
insieme per la prevenzione del diabete, dell’obesità e dei tumori

• Ore 9.30: Apertura della giornata
a seguire presentazione e dimostrazione di:

• Ore 10: Pilates con Deborah (personal trainer - Centro Pilates di Vidali Laura - Saronno)

• Ore 10.30: Tai chi con Leonardo (Centro Arti Orientali - Saronno)

• Ore 11: Yoga con Marilena (maestra di Yoga- Novate Milanese)

• Ore 11.30: Nordicchiando con Associazione Cammino in Salute (tecnico n.w. Enzo):
alla scoperta del Parco delle Groane e del Nordic Walking Ore

• 12.30: Agricoltura biologica: due chiacchiere con Giocondo

• Ore 12.30-14.30: Mangiare in...formati: a tavola con l’esperto

• Ore 14.30: Camminiamo insieme: camminata Nordic Walking (1 ora circa) con A.S.D. Team Triangolo Lariano Lago di Como e Brianza (tecnico n.w. Cristiana )

Dalle ore 9.30 fino a fine manifestazione presso gli stand sarà possibile effettuare misurazioni gratuite della glicemia e test di screening per la prevenzione del diabete, avere consigli per la prevenzione dei melanomi ed effettuare degustazione di prodotti tipici del Ristorante Il Sentiero

CONSIGLIATI:
Abbigliamento comodo, calzature adeguate, stuoietta o materassino per le dimostrazioni di Pilates,Tai chi e Yoga

L’ingresso è gratuito

Il costo del pranzo è di euro 18,00 Per motivi organizzativi si richiede prenotazione entro il 05 ottobre  telefonando a:
• 3939689372 (Ass. Saronnese Diabetici)
• 3895357029 ( Ass. Cammino in Salute)
• 02/99067510 (Ristorante Il Sentiero)

Associazione Saronnese Diabetici
LIONS CLUB INTERNATIONAL
LC SARONNO HOST
LC SARONNO DEL TEATRO
LC SARONNO INSUBRIA